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多囊卵巢综合征和胰岛素抵抗《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:04:38 阅读: 来源:开槽机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在不孕不育门诊,多囊卵巢综合征患者至少占据20%比例,病人在院外诊断为该病,有的忧心忡忡,有的心情灰暗,反应强烈者甚至似要塌天:大夫,我卵巢长囊肿了,是不是得开刀啊,很危险吗?我愕然:一种完全能控制的病症,怎么快搞得世界大乱了?! 很多病人不知道多囊指的是什么,以为囊就是囊肿。实际上,这里的囊指的是小卵泡,打个比方:一家人养了5个孩子,中午闷了一锅米饭,每人都能吃饱,假如这家有10个孩子,还是这锅米饭,就谁也吃不饱。反过来,一个贫困家庭,养不起孩子,生的孩子不少,但都因疾病或饥饿而夭折,越是没孩子,大人越要生,生的越多成活率越低;多囊卵巢一样的道理:一定剂量的激素,只能使一群卵泡中的一个长大,可能是这个卵泡容易吃饱,也可能是它能抢,最后只有它长大、成熟而排卵,如果卵泡太多,大家都在抢,可哪个都吃不饱,哪个也长不大,越没有大卵泡,使得不断生长的卵泡越多,就出现了B超下表现的多囊。其实,多囊的原因是多方面的,精神刺激、环境影响、饮食不规、作息无序以及糖尿病、胰岛素抵抗、甲状腺功能异常等等都可伴有多囊,另外,肥胖人群发生多囊的概率明显升高,只要找出病因,控制疾病还是挺有希望的。而且,通过药物治疗往往都能奏效。另外,要科学安排饮食起居,修身养性,情志对内分泌的影响至关重要。 通过以下方法进行调整: 一、限制糖类、脂肪的摄入,适量的蛋白质,适量进食新鲜低糖的水果、蔬菜和粗粮。禁忌盲目饥饿减肥,这样会适得其反; 二、选择大肌群参与的动力型、节律性的有氧运动,瑜伽、快步走、健美操、自行车和游泳等,每次时间应在30分钟左右,达到少量汗出的目的就可以了,建议运动以晨起或上午为宜,每周3至4次。 三、放松心态,切忌急功近利,自我监测自己每天的饮食、运动、体重变化,避免不良生活方式,以及自我认知的重塑。

(实习编辑:梁茂芳)

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