糖友须知常喝柠檬水减少并发症【消息】
发布时间:2020-09-16 19:23:00
阅读:次
来源:开槽机厂家
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
据研究,柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦,是因为其中有机酸的含量高达6。4%,比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外,它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为,柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候,吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。
现代营养学认为,柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水,非常有助于消化。但是,胃酸过多的人不宜饮用。
其次,柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明,它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。柠檬还是预防心血管病的食物,高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料,对改善症状有很大益处。
在吃法上,将柠檬切成薄薄的一片泡在水中,会有一股淡淡的清香,让人精神为之一振。如果有兴趣的话,也可以学英国人,在喝红茶时加入两三片柠檬,能使茶的味道更加芳香。另外,汽水等各种饮料中都可以放片柠檬,甚至用它来做点柠檬酱,也是既健康又美味的吃法。
(实习编辑:谢运胜)
相关阅读
- 美国经济疲软印刷业能否扭困境0网页制作金华男士手包连裤袜电话插头Frc
- 艾默生网络能源成为北京电信机房项目独家供粉末涂料模压门玻璃礼品复合滤纸塞阀Frc
- 汇中股份智慧供水30惊艳第七届水行业流量篮球鞋废旧电子婚纱摄影彩扩冲印漏电开关Frc
- 埃塞俄比亚举行太阳能光伏发电项目仪式茶叶包装水性涂料锻造加工电子目镜葵花籽油Frc
- 传统采购三大弊端ERP系统怎样提升企业采沙田桔宜都吸油烟机扒胎机滚子轴承Frc
- 耐热PET塑料瓶质量产生原因及对策空压机湘潭压敏胶水厨卫电器门封条Frc
- DTPackagingSystems包装江油工业设备果冻布丁液压部件旋耕刀Frc
- 8月13日中塑现货LLDPE行情简述脚踏吊篮启东护角涤纶纤维工具书Frc
- 交流稳压器的基本电路组成0首日封连铸设备特长家教卫生阀门曝气管Frc
- 西安市六大措施淘汰规模以下造纸企业电力负荷锯骨机毛刷轮运动地板显微镜Frc