冬季是一年四季中进补的最好季节

冬季是一年四季中进补的最好季节膏方，又叫膏剂。一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。膏方养生先开路，湿重朋友也可服一、膏方作用1平衡阴阳就是说疾病发生、发展，均为受各种致病因素的影响，导致阴阳失调，从而形成阴阳不平衡的病理状态。利用药物的偏性，纠正人体阴阳的不平衡，是制订膏方的主要原则。2调和气血中医认为气血是阴阳的主要物质基础，又是人体生命活动最基本的物质基础。通过膏方来调理气血，使周身气血流通、充沛，精力旺盛，达到健康长寿的目的。3扶正祛邪膏方能补气养血，提高机体免疫力，扶佐体内正气，改善内环境，减少疾病的发生和发展。但膏方并非单纯补剂，还有却病之义，应辨证论治，兼顾祛邪。4培补五脏人体是一个有机的整体，当某一脏腑发生病变时，会影响别的脏腑功能，甚至同时发生病变。膏方属于大复方，不仅能调补某一脏腑，还能综合性调理脏腑关系逐步趋向平衡、协调，最终达到治愈疾病的目的。二、我虽身体虚弱但有湿气能直接进补膏方吗？冬季进补养生，是传统养生方法之一。在愈加注重健康的今天，有越来越多的人群选择了膏方养生。但有不少人在养生过程中也存在一些疑问。如我虽身体虚弱但有湿气能直接进补膏方吗？我患过肺癌能直接进补膏方吗？我身体有热能直接进补膏方吗？膏方养生先开路，湿重朋友也可服1.膏方养生适宜人群如下1.是慢性疾病或病久而致全身虚弱的人。这些慢性疾病包括：如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性咳嗽、高血压、冠心病、高血脂症、脂肪肝、痛风（高尿酸血症）、糖尿病、慢性胃炎、慢性泌尿系统感染、前列腺疾病、贫血、类风关、夜尿多、盗汗、自汗、颈椎病、腰椎病等。2.康复患者，如手术后、放化疗后、出血后、大病重病后，产后身体极度虚弱者。3.处于亚健康状态者，容易反复感冒、乏力难以恢复、长期劳累特别是心理压力负担过重的人。2.你离湿远吗？头昏、头重、疲劳，庸懒、无力你就可能有湿了。1)现在很多人有湿的原因：1.他们喜欢吃火锅、麻辣烫、猪、牛肉、羊肉，而肉性味咸寒助痰，吃多了也能导致痰湿，2.他们喜欢长期熬夜、玩弄手机、吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。3.他们喜欢冬天开热空调，穿件单衣还冒汗，人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，极容易导致体内湿邪堆积，湿邪对人体的伤害，比寒气还要大。这些生活习惯离你远吗？.2)那如何知道自己有否湿哪？现代人与湿密不可分：比如现在很多人患上了肥胖、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、高血脂、高血压、心脑血管、手足癣等疾病，甚至恶性肿瘤，都与湿有密不可分的关系。湿是现代人健康的克星，是绝大多数慢性病和疑难杂症的起源，只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会减少许多，慢性的疾病也会失去存在的依靠。3)那如何自我诊断哪？自我诊断体内是否有湿的方法：1.起床时：如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，头像有东西裹住似的，无精神，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不爽，人也懒得动，口苦、口粘、口中有异味，近期逐渐肥胖，那么可以肯定你体内有湿了。2.如厕时：看大便是不是粘在马桶上，也可以观察手纸如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。3.洗漱时：看舌苔，对着镜子看看自己的舌头。舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能出现问题了。如果舌苔粗糙或很厚、黄腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度。

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