中医养生,不仅仅扶正五脏之虚
中医养生,不仅仅扶正五脏之虚
扶正与驱邪是中医养生的总原则。扶正:是《内经》虚则补之的运用。根据不同的情况养生,有益气、养血、滋阴、壮阳等不同的方法。祛邪:,是《内经》实则泻之的运用。根据不同情况养生,而有发表、攻下、清解、消导等不同方法。
扶正之说虚则补之,《黄帝内经》五行养生谈到了食物的颜色与五脏相互对应,搭配合理,是饮食养生的基础。从中医角度讲,青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。现代人常吃红色、绿色、白色、食品,少吃黑色、黄色、食材,加上房事频繁,熬夜,久坐。造成了大多数人肾虚、脾虚、气虚等。《黄帝内经》说:一脏损则百病生,五脏损则百形灭,也就是说慢性疾病、人体系统性疾病、功能性疾病等都是五脏衰退、人体机能不能正常运行造成。只有人体五脏健康,五经畅通,气血充盈,人体机能才能正常稳定地运行。反之,如果五脏衰退,五经受阻,气血不通,人体机能无法正常运行,人体五大系统就会出现各种疾病。
五脏初衰者,五经不畅,引发小病不断,心功能衰退引起心悸胸闷、气短乏力;肝功能衰退出现目涩模糊、消化吸收调节障碍;脾功能衰退出现食欲减退、肌肉弹性下降;肺功能衰退导致呼吸道病变,轻者咳嗽、呼吸困难,重者哮喘、肺炎等;肾功能衰退出现体力下降、牙齿松动、腰膝酸软、夜尿频多等。五脏重衰者,将导致人体机能长期阻滞,造成各种慢性疾病发作。
驱邪:邪即是驱寒湿热毒邪。《素问?痹论》言:风寒湿三气杂至,合而为痹也。现代文明生活给人带来了便利,同时人体内的寒湿热毒越积越多,急需排出去。常吃冷食,经常性洗澡、洗头,又常吹空调会影响人的排汗功能等原因逐渐形成寒湿热之邪。《寒疫论治》寒邪的危害:可见尿频、尿急、尿痛、血尿、尿浊、尿中沙石、排尿困难甚或尿闭,可伴随高热、寒颤、腰痛等;衍系受病,可见阴囊潮湿、睾丸肿痛、带下量多、月经不调、不孕不育等。现代疾病中的泌尿系疾病如尿路感染、尿路结石、前列腺炎、慢性肾盂肾炎、慢性肾衰竭等。
湿热之邪危害:引起泌尿系统疾病和生殖系统疾病也都由湿热致使;高血压病、高血脂症、糖尿病、肥壮、脂肪性肝病等,假如从病理上去究其病因,这些病都是由湿热致使的,由于湿热对气血津液影响很大,这些疾病的本源即是体内能量过盛。
人体毒素万病之源,我们经常吃农药化肥的食品,水污染,大气污染等,抗生素等,会引起血管硬化症、关节炎和风湿症、肿瘤等疾病。
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