中医养生，不仅仅扶正五脏之虚

中医养生，不仅仅扶正五脏之虚

扶正与驱邪是中医养生的总原则。扶正:是《内经》虚则补之的运用。根据不同的情况养生，有益气、养血、滋阴、壮阳等不同的方法。祛邪:，是《内经》实则泻之的运用。根据不同情况养生，而有发表、攻下、清解、消导等不同方法。

扶正之说虚则补之，《黄帝内经》五行养生谈到了食物的颜色与五脏相互对应，搭配合理，是饮食养生的基础。从中医角度讲，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。现代人常吃红色、绿色、白色、食品，少吃黑色、黄色、食材，加上房事频繁，熬夜，久坐。造成了大多数人肾虚、脾虚、气虚等。《黄帝内经》说：一脏损则百病生，五脏损则百形灭，也就是说慢性疾病、人体系统性疾病、功能性疾病等都是五脏衰退、人体机能不能正常运行造成。只有人体五脏健康，五经畅通，气血充盈，人体机能才能正常稳定地运行。反之，如果五脏衰退，五经受阻，气血不通，人体机能无法正常运行，人体五大系统就会出现各种疾病。

五脏初衰者，五经不畅，引发小病不断，心功能衰退引起心悸胸闷、气短乏力；肝功能衰退出现目涩模糊、消化吸收调节障碍；脾功能衰退出现食欲减退、肌肉弹性下降；肺功能衰退导致呼吸道病变，轻者咳嗽、呼吸困难，重者哮喘、肺炎等；肾功能衰退出现体力下降、牙齿松动、腰膝酸软、夜尿频多等。五脏重衰者，将导致人体机能长期阻滞，造成各种慢性疾病发作。

驱邪：邪即是驱寒湿热毒邪。《素问?痹论》言:风寒湿三气杂至，合而为痹也。现代文明生活给人带来了便利，同时人体内的寒湿热毒越积越多，急需排出去。常吃冷食，经常性洗澡、洗头，又常吹空调会影响人的排汗功能等原因逐渐形成寒湿热之邪。《寒疫论治》寒邪的危害：可见尿频、尿急、尿痛、血尿、尿浊、尿中沙石、排尿困难甚或尿闭，可伴随高热、寒颤、腰痛等；衍系受病，可见阴囊潮湿、睾丸肿痛、带下量多、月经不调、不孕不育等。现代疾病中的泌尿系疾病如尿路感染、尿路结石、前列腺炎、慢性肾盂肾炎、慢性肾衰竭等。

湿热之邪危害：引起泌尿系统疾病和生殖系统疾病也都由湿热致使；高血压病、高血脂症、糖尿病、肥壮、脂肪性肝病等，假如从病理上去究其病因，这些病都是由湿热致使的，由于湿热对气血津液影响很大，这些疾病的本源即是体内能量过盛。

人体毒素万病之源，我们经常吃农药化肥的食品，水污染，大气污染等，抗生素等，会引起血管硬化症、关节炎和风湿症、肿瘤等疾病。

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