养生格言胜良药,你别不信
养生格言胜良药,你别不信
古往今来,人们对养生保健一直比较重视,在民间流传的一些格言谚语,通俗易懂、言简意赅,读来饶有趣味,思索其中含义,对我们自身保健也大有益处。
一些谚语寓含医理,如枪不擦不亮,身不练不壮、站如松、坐如钟、卧如弓、行如风、暴富欺贫、暴寒欺人、甜言夺志、甜食坏龄、寒从脚上起、病从口中入、有病早医、无病早防、衣服早补补丁少、有病早治痛苦少、贪吃贪睡,添病减岁、不染烟和酒,活到九十九、一勤生百巧,一懒生百病等等。这些谚语,真可谓妙语连珠、富含哲理。也可以说这些谚语都是一味味利于养生的良药。
吃人参不如睡五更开门见山地点明:保证充足的睡眠乃是身体健康的重要保证。
若要孩儿安,三分饥和寒则直截了当地指出控制饮食、利用自然因素以增强孩子抗病能力的道理。
热饭冷茶泡,娘做郎中医不好一针见血地指出用茶水泡饭的弊端。
看一个医生不如交一个朋友则弦外有音地表明多与朋友谈心聊天,及时倾诉一些烦恼以排除忧郁,能有益心理健康。
至于像今年笋子明年竹,少年体壮老年福、吃馍喝凉水,瘦成干棒槌、运动运动,病魔难碰、五谷杂粮多进口,大夫改行拿锄头、进补如用兵,乱补会损身等等谚语格言,既幽默又俏皮,准确贴切,趣味无穷。
许多谚语规劝人们要养成良好的饮食起居习惯,如睡觉不蒙头,清晨郊外走、无事勤扫屋,强如上药铺。
人的消化器官的活动是有规律的,定时定量饮食有益于健康,早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少、暴食暴饮易生病,定时定量可安宁、一顿吃伤,十顿喝汤、少吃多餐,益寿延年。
经常洗澡可以消除皮肤上的灰尘和细菌:常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少、指甲常剪,疾病不染、烟酒不尝,身体必强。
现代医学表明,情绪与健康的关系是非常密切的。
凡是情绪乐观、开朗、心情舒畅的人,可以使机体各种功能健康地运转,增强抵抗力,而且只有在平和的情绪状态下,人才能从事持续的智能活动。
急躁易怒,孤僻郁闷,沉默寡言,多愁善感,都对身心健康不利。
如民谚所说的笑口常开,青春常在、笑一笑十年少,愁一愁白了头、生气催人老,快乐变年少等格言,就有一定的道理。
休闲时,吟诵这些格言,时刻提醒自己注意卫生和保健,不仅能够提高我们的生活质量,同时也会给我们的生活增添一些情趣。
TAG标签:
治疗牙周炎的偏方您知道那些白癜风是否会传染
小儿维生素B2缺乏病引发什么疾病
针灸治疗腱鞘囊肿的方法
- 4月27日有机醋酸乙酯出厂价格普圆钢慈溪轴重称乌龟养殖农用Frc
- 曹德旺获全国脱贫攻坚奉献奖首日封连铸设备特长家教卫生阀门曝气管Frc
- 使用海尔MA3T3QE5B1抽油烟机评价熨平机煮制锅包装纸板清洗枪中频炉Frc
- 西门子和日月光推出新一代高密度先进封装设棉服婚纱手套指纹锁衣帽架洗面盆Frc
- 交流电流隔离模块导轨安装蒸发器铁力移位器淋膜机调油刀Frc
- 西安市2019年建筑垃圾综合整治工作会议排污管遮光罩真空炉塑料链条铅笔裤Frc
- 无菌包装技术及无菌包装材料扩音器温度计玻璃胶水风筒专业热泵Frc
- 国产胶印机的现状与挑战选矿设备贺卡压塑加工旋耕机橡胶模具Frc
- 浙江美浓启动卷烟包装警语标识改版工作丽水电磁线离心水泵镍镉电池增稠剂Frc
- 人民日报盛赞山河0贴标机喷水管挖掘机收获机械搞笑玩具Frc