吃三种食物,滋阴养肾,强身健体
发布时间:2022-06-30 03:03:16
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来源:开槽机厂家
吃三种食物,滋阴养肾,强身健体
榴莲
榴莲的味道非常独特,还具有丰富的营养价值,对身体来说好处特别多,俗有水果之王的美誉,常吃可以强身健体,也具有滋阴养肾的作用,另外榴莲长于热带而性热,不仅具有活血散寒的功效,是一种滋补的绝佳水果。还有多种氨基酸和丰富的锌元素,不仅能提高人体的免疫力,还可以改善身体的酸碱平衡度。
苦瓜
苦瓜是台湾地区的特产,是野生山苦瓜和白玉苦瓜杂交而成,糖度高达6度,一个苦瓜的重量达到一两。这种苦瓜的种植下去后,结果量大,持续收获时间长,达到18天。目前市场上这种苦瓜的价格在三四十元一斤,最低也能卖到十元一斤。如今种植该苦瓜的亩产达到一万两千斤,如果种植能手,产量还会相应地提高。
冬瓜
冬瓜有丰富的营养成分,有蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。具有抑制体内黑色素沉积的功能,还有良好的润肤美容效果。还含有一定数量的油酸,能起到淡化色斑和美白的重要功效。还能加快身体代谢,有清肺排毒的作用,有很好的保健、抗衰老的作用
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