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孕妇感冒咳嗽吃什么0

发布时间:2019-10-17 21:01:48 阅读: 来源:开槽机厂家

我们日常的饮食中看似不起眼的一些食材,其实它们有很多的功效我们都不知道,也是它们为我们身体的正常运作提供了充足的热量,并且还可以针对我们身体的不适起到治疗的效果,这也就是我们平常经常提到的饮食疗法,那么针对孕妇感冒咳嗽的话,我们可以吃哪些食物来缓解呢?

1、温开水:大家可能觉得我们平时喝的水一点也不起眼,但是我们需要强调的是这看似普通的温开水对于治疗感冒有特别独到的作用,那么大家一天能够保证摄入多少毫升的水呢?我相信很多人一天可能只能喝一升左右的水,健康的饮水方法提倡一天喝八杯水,这至少是两升左右的量。平时没事的时候准妈妈就可以多喝一些水。

2、金橘糖水:橘子吃多了容易上火,这是我们都清楚的,但是我们可以用橘子熬水,加入适量地白糖,这样可以有效地止咳祛痰,也不用担心会导致出现上火的症状。

3、白萝卜饴:白萝卜具有顺气润肺的作用,而且可以有效地促进肠胃的运动,帮助孕妇改善胃口。其制作方法比较简单。我们可以将白萝卜切丁,然后放入罐子内,加入蜂蜜封存,等待三四天左右,白萝卜中的水分可以与蜂蜜完美融合,我们可以将其放入冰箱之中冷藏,如果想要饮用的话,我们可以用勺子挖一些出来,加入温开水饮用。

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