【消息】睡前丰胸运动打造挺拔身材
发布时间:2021-01-06 15:08:36
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来源:开槽机厂家
做一些恰当有效的运动,可以让你增强乳房的韧性和弹性,乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。
具有美乳功效的瘦身运动
牵拉运动
1、站或坐着
2、两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举
3、当两臂快要相碰时停止;
4、两臂分开,还原并使肌肉放松
重复5遍。
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