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【消息】睡前丰胸运动打造挺拔身材

发布时间:2021-01-06 15:08:36 阅读: 来源:开槽机厂家

做一些恰当有效的运动,可以让你增强乳房的韧性和弹性,乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。

具有美乳功效的瘦身运动

牵拉运动

1、站或坐着

2、两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举

3、当两臂快要相碰时停止;

4、两臂分开,还原并使肌肉放松

重复5遍。

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