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葡萄柚的适宜与禁忌人群葡萄柚和柚子的区别-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:47:45 阅读: 来源:开槽机厂家

葡萄柚的适宜与禁忌人群 葡萄柚和柚子的区别 葡萄柚的适宜与禁忌人群 葡萄柚是一种营养十分丰富的水果,果肉柔嫩、多汁爽口,有解毒、保健和美容的作用。对绝大部分的人来说都是十分有益的,但是对小部分人来说就没那么好了。下面就来看看葡萄柚的适宜与禁忌

葡萄柚是一种营养十分丰富的水果,果肉柔嫩、多汁爽口,有解毒、保健和美容的作用。对绝大部分的人来说都是十分有益的,但是对小部分人来说就没那么好了。下面就来看看葡萄柚的适宜与禁忌人群有哪些!

适宜人群:

葡萄柚适宜大部分人群食用。

1、孕妇食用可补充叶酸及其他多种营养成分,对自身及胎儿都十分有利;

2、肥胖人士食用可起到减肥效果,能有效控制体重,保持完美身形;

3、女性群体适量食用可起到美容的作用。

4、高血压、心脏病、肾脏病患者,在身体状况稳定时可少量食用。

禁忌人群:

1、正在服用药物,尤其是降血压药物的人群。因为一些药物会与葡萄柚中的成分产生相互作用,进而发生危险。

2、老年女性。有医学研究表示,如果老年女性每天食用四分之一个葡萄柚,患乳腺癌的风险可能提高30%。

3、体质虚寒、血压低或胃寒患者不宜食用。因为葡萄柚性质寒凉,这类人群食用后会出现腹泻、头晕等不良反应。

4、尿毒症或洗肾患者不宜食用。因为葡萄柚为高钾食物,这类人群食用后会加重肠胃负担。

葡萄柚和柚子都是柑橘类水果,名字也有些相似,很多人会误以为是同一种水果。但其实,二者在外形和口感上都存在着一定的差异,其营养成分也不尽相同。下面我们就来说说葡萄柚和柚子的区别。

葡萄柚

葡萄柚,皮为黄橙色,形似葡萄,故名葡萄柚,也叫做西柚。它是甜橙与柚子的混种,外皮具有风纹、多汁、皮薄等特征;果肉分瓣且酸,品种不同其颜色也有区别,包括白色、粉红和红色。

它含有丰富的可溶性纤维及维生素C,人们经常进食含有丰富可溶性纤维和维生素C及低脂肪含量的食物,可降低患癌症的机会。此外,它还是富含钾,而几乎不含钠的天然食品,是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。

柚子

柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的水果之一,也是医学界公认的最具食疗效果的水果。它的外形比葡萄柚要大得多,有圆球形、扁圆形、梨形、阔圆锥状等;果皮有薄有厚,多为淡黄或黄绿色;果肉多汁,有白色、粉红或鲜红色,少有带乳黄色。

它的营养功效与葡萄柚相似,最大的不同就是含有类似于胰岛素的成分铬,能够起到很好的治疗糖尿病的作用。

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