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秋季女性内外兼施防脱发

发布时间:2021-05-16 00:50:47 阅读: 来源:开槽机厂家

补充营养

在秋季要平时要注意营养的补充,多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素B、维生素C以及含蛋白质的食品,以营养头发,提高其质量。同时要保持精神乐观,保证充足的睡眠及多吃蔬菜,多饮开水以保持大便通畅。

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按摩法

女生时常按摩头皮可以大大增加头皮血液循环,可在每日睡前和次日起床后,用双手十指揉搓头皮,从前额经头顶到后脑,每次2-4分钟。

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保持头发清洁

经常清洗头发,保持头发清洁卫生,可促进头皮备注循环,使头皮蓬松,空气流通。洗头时水温在37~38℃为适宜,水中可滴几滴醋或放少许盐,以保持头发光泽,防止脱落。

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