黑鸡能降低胆固醇甘油三酯
发布时间:2022-07-06 10:45:32
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来源:开槽机厂家
黑鸡能降低胆固醇甘油三酯
原料:青葱30克,乌鸡200克,香菜10克,红枣10克,生姜15克,粳米100克。方法:1。洋葱、香菜洗净,切成块,枣(无核)和粳米洗净。2。把姜去皮,拍一下,切碎。鸡洗净,切成块。三。将鸡肉、粳米、生姜、红枣放入锅中,加水,放入火中煮1小时,将粥放入葱、香菜中,品尝。
用法:分2次食用。桂圆莲子乌鸡汤原料:乌鸡300克,桂圆15克,莲子15克,香葱2棵,生姜1小块,料酒、盐、鸡精各适量做法:1.将乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯烫,除去血水。2.桂圆去壳,去核,洗净;莲子洗净,用清水泡1小时。
3.把乌鸡、桂圆、莲子、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2小时加堂入盐、鸡精即可。用法:分2次食用。乌鸡肉拌芹菜原料:乌鸡肉200克,芹菜200克,红枣、生姜、椒、大料、蒜末、精盐、鸡精、香油各适量。
做法:1.乌鸡肉洗净,与红枣、生姜、花椒、大料一起放锅内,加适量水煮熟,取出乌鸡肉撕成丝。2.芹菜择洗干净,放入沸水中焯2分钟,捞出晾凉,切段。3.取盘,放入乌鸡丝和芹菜段,用蒜末、精盐鸡精和香油调味即可。用法:分2次食用。
香菇煲乌鸡原料:香菇200克,乌鸡750克,老姜10克,花椒大料、盐、味精、料酒各适量。做法:1.香菇洗净,撕成小块。2.乌鸡(小母鸡)洗净,剁小块备用,与花椒大料一起入冷水中煮沸,撇去浮沫,加入黄酒、姜块、香菇,大火烧开后转小火煮约1小时即可。用法:每次吃鸡肉100克左右,香菇50克左右。
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